Ihon kosteustasapainoon vaikuttavat sisäiset ja ulkoiset tekijät
Iho toimii muun muassa aisti-, eritys- ja säätelyelimenä, joten sillä on useita tärkeitä tehtäviä niin sisäisesti kuin ulkoisestikin. Ihon kunto on siis monella tavoin tärkeää, ja ihon säännöllinen kosteuttaminen niin ulkoisesti kuin sisäisesti auttaa ylläpitämään ihon hyvinvointia ja kimmoisuutta.
Ihon kosteustasapainoa horjuttaa usein sää ja ilmasto. Talvikuukausina ihoa kuivattaa viileä ja kuiva ilma, ja kesäkuukausina liiallinen auringon UV-säteily. Tällaisina aikoina iho saattaa kaivata hoitavampaa ja entistä kosteuttavampaa voidetta. Ihon kosteustasapainoa voi horjuttaa myös esimerkiksi aineenvaihdunnan ongelmat, liian vähäinen veden juominen, epäterveellinen ruokavalio tai stressi. Myös perintötekijät vaikuttavat ihoon, ja esimerkiksi atooppinen iho voi periytyä. Ihoa kuivattaa myös liiallinen pesu. Ihon kuivuminen aiheuttaa iholle lievän tulehduksen, joka kutisee. Kun kutisevaa kohtaa raapii, tulehdus voi pahentua ja iho mennä rikki.
Vartalovoiteen valinta ja käyttö
Vartalovoidetta tulisi käyttää päivittäin. Useimmiten rasvaus kerran päivässä riittää, joskin erityisen kuiva iho voi vaatia parikin levityskertaa päivässä. Normaalille iholle riittää kevyempi vartalovoide, kun taas kuiva iho vaatii paksumpaa, hoitavampaa ja ravitsempaa voidetta. Vartalovoide tulee valita oman ihotyypin tarpeiden mukaan. Herkkäihoisen kannattaa suosia hajusteettomia vartalovoiteita.
Vartalovoide suositellaan levittämään suihkun jälkeen puhtaalle ja pyyhekuivatulle iholle. Hieman kostea iho sitoo vartalovoiteen kosteutta paremmin ja näin voiteen tehoaineet purevat paremmin ihoon. Kevyt hieronta voiteen levityksen yhteydessä edistää ihon alaista verenkiertoa, vähentää turvotusta ja edistää voiteiden imeytymistä. Sopiva voiteen määrä löytyy kokeilemalla. Jos tuntuu ettei kaikki voide imeydy, on sitä todennäköisesti levitetty liikaa. Jos taas voide ei tunnu liikkuvan iholla vaan imeytyy välittömästi, voi määrä olla liian pieni tai voide ei ole tarpeeksi kosteuttava omalle iholle.
Tutustu valikoimaan ja tilaa omasi!