Herkkä iho reagoi vahvasti ympäristön ärsykkeisiin
Herkkä iho ei ole oma ihotyyppinsä, vaan ihon epätasapainotila. Mikä tahansa ihotyyppi rasvoittuvasta kuivaan ihoon voi olla herkkä. Ihon herkkyys ilmenee kutinana, punoitteluna, kirvelynä tai ihon kireytenä. Myös ihon pintaverisuonet voivat olla laajentuneet erityisesti poskien ja nenän alueilla, ja iholla voi esiintyä epäpuhtauksia.
Herkkä iho on erityisen altis reagoimaan ympäristön ärsykkeisiin, kuten kylmyyteen, kuumuuteen, viimaan, auringon UV-säteilyyn, saasteisiin, kuivaan sisäilmaan tai ihonhoitotuotteisiin. Myös sisäiset tekijät, kuten stressi, sairaudet ja ruokavalio (esimerkiksi tuliset ruoat ja kahvi) voivat ärsyttää herkkää ihoa. Ihon herkkyys voi olla ohimenevää esimerkiksi stressin tai sään seurauksena, tai herkkyys voi olla pysyvää. Tällöin iho voi olla atooppinen tai taustalla voi olla couperosaa.
Herkkäihoinen tarvitsee hellävaraiset hoitotuotteet
Herkän ihon hoidon kulmakiviä ovat:
- hellävaraiset, lisäaineettomat ja hajusteettomat tuotteet
- liian voimakkaiden ja emäksisten tuotteiden, ihon hankaamisen ja liiallisen hoidon välttäminen
- ihon suojaaminen kylmältä, viimalta ja auringolta
Herkän ihon hoidossa pyritään tukemaan ja vahvistamaan ihon omia luontaisia suojamekanismeja ja rauhoittamaan ihon punoitusta. Herkkäihoisen kannattaa valita hellävaraiset, lisäaineettomat ja hajusteettomat tuotteet. Vahvat sekä pitkällä raaka-ainelistalla kyllästetyt tuotteet kannattaa jättää suosiolla hyllyihin. Vähemmän on herkkäihoisen tapauksessa enemmän, ja ihonhoitoon riittää puhdistustuote, kasvovesi tai hoitoneste sekä kosteusvoide ja kasvoöljy.
Herkän ihon puhdistamiseen sopii hyvin neutraali puhdistusmaito. Ihon hankaamista pesun jälkeen on hyvä välttää, ja kasvot tulisi taputella kuiviksi pyyhkeellä. Kasvovedeksi tai hoitonesteeksi kannattaa valita kosteuttava ja rauhoittava tuote.
Herkkäihoisen kannattaa valita omalle ihotyypille sopiva, hajusteeton kosteusvoide. Kasvoöljy estää kosteuden haihtumista iholta ja auttaa ylläpitämään ihon rasvatasapainoa. Eteerisiä öljyjä sisältävien tuotteiden kanssa kannattaa olla tarkkana, sillä ne saattavat ärsyttää herkkää ihoa.
Herkkäihoisen kannattaa olla varovainen myös kuorintatuotteiden kanssa. Karkeat ja mekaaniset kuorinnat on syytä jättää kokonaan käyttämättä, ja kokeilla korkeintaan esimerkiksi Flow Cosmeticsin entsyymikuorintaa, joka kuorii ihoa hellävaraisesti.
Herkkä iho tulee suojata kylmältä, viimalta ja auringolta. Käytä korkean aurinkosuojan (SPF50) sisältävää aurinkovoidetta auringossa ollessasi.