Mahtaisiko jokin näistä tuotteista kiinnostaa?
Ferritiini kertoo elimistön rautavarastoista
Ferritiini on raudan varastoproteiini, joka kertoo elimistön rautavarastojen määrän. Raudan tärkeimpiä tehtäviä elimistössä on sitoa happea punasolujen hemoglobiiniin, jotka kuljettavat happea kudoksiin.
Alhainen ferritiini on yhteydessä raudanpuuteanemiaan, jonka oireina on mm. väsymys, suorituskyvyn lasku, hengästyminen ja huimaus. Ferritiinin määrä laskee aikaisemmin kuin hemoglobiinin. Tämän vuoksi ferritiiniarvojen mittaaminen on tärkeässä roolissa raudanpuuteanemian toteamisessa.
Ferritiinin ala-arvona pidetään 30 µg/l. Mikäli ferritiini laskee tämän alle, on se merkki siitä, että elimistön rautavarastot ovat vähissä. Yleensä raudanpuutteen syynä on runsas kuukautisvuoto. Raudanpuute on yleistä hedelmällisessä iässä olevilla naisilla, urheilijoilla ja raskaana olevilla naisilla.
Ferritiiniarvot on helppo mitata Healthwingin ferritiini-kotitestillä, joka otetaan sormenpään kokoverestä. Mikäli ferritiiniarvot ovat matalat, kannattaa hoidosta keskustella lääkärin kanssa.
D-vitamiini on yhteydessä luuston kuntoon ja vastustuskykyyn
D-vitamiinin puutos on yleistä suomalaisilla. D3-vitamiinia syntyy ihossa auringon UVB-säteilyn vaikutuksena, kun taas D2-vitamiinia saa ainoastaan ravinnosta, esimerkiksi kalasta ja maitotuotteista. D-vitamiinin riittävästä saannista tulisi pitää huolta etenkin pimeiden talvikuukausien aikana.
D-vitamiinin puutos on yleisempää iäkkäillä, sillä ihon D-vitamiinintuotanto heikentyy iän myötä. Myös kasvisruokavaliota noudattavien on erityisen tärkeää seurata D-vitamiiniarvojaan. D-vitamiinin puutos saattaa aiheuttaa luiden heikkenemistä, ja se on yhteydessä myös vastustuskykyyn. D-vitamiinin riittävä saanti on siis tärkeää terveyden kannalta. Riittävän D-vitamiinin tason alarajana pidetään 50 nmol/l. Osteoporoosipotilailla luku on korkeampi, 75–120 nmol/l.
Healthwingin kotona tehtävällä D-vitamiini-pikatestillä voit mitata oman D-vitamiinin kokonaistilanteen sormenpääverinäytteellä. Testi mittaa 25-OH-D-vitamiinia, joka antaa tietoa sekä D-vitamiinin saatavuudesta että varastomäärästä.