Mieli ja hyvinvointi

Elämä rakentuu erilaisista voimista ja voimavaroista. Elämää rakentavia voimia on paljon. Kaikkia ei käsitellä tässä artikkelissa, vaikka tärkeimpiin tutustutaankin. Luottamus muihin ihmisiin ja elämän mielekkyyteen ovat olennainen osa hyvää elämää....

Olemme jatkuvasti yhteydessä ympäristöömme. Aistien avulla saamme tietoa ulko- ja sisäpuoleltamme. Elämän kulussa opimme, ja ehdollistumme tiedostamattamme, käsittelemään tuota tietoa intuitiivisesti. Pyrimme sopeutumaan ympäristöömme, se on meihin sisäänrakennettua. Aina kaikki...

Meidät on luotu elämään yhteydessä toisiimme. Kuuluminen, jäsenyys ja sosiaalisuus ovat perustarpeitamme. Erityisesti nuoruudessa ryhmiin kuuluminen on tärkeää. Kavereista tulee entistä tärkeämpiä, kun nuoret rakentavat identiteettiään yhteydessä toisiin. Identiteetti muokkautuu...

 Sisäsyntyiset tarpeemme ohjaavat meitä etsimään elämän tarkoitusta. Tarvitsemme merkityksellisyyden tunnetta ja tekemistä elämänkulkuumme. Tarkoitus syntyy usein roolien, tehtävien ja asemien kautta. Tietyssä kehitysvaiheessa on luonnollista alkaa kaivata syvempiä merkityksiä. Ryhdymme...

Tietoinen hyväksyvä läsnäolo eli mindfulness on ikivanha meditaation muoto, jonka tarkoituksena on juurruttaa sitä harjoittava tähän hetkeen. Hetkessä olemisella on lukuisia hyviä vaikutuksia ihmisen hyvinvointiin.

Intuitiivinen kirjoittaminen on hyvinvointia lisäävä harrastus ja taito, jota voi oppia. Intuitiivisessa kirjoituksessa pidetään kaikki aistit avoinna tarkkanäköisiä havaintoja varten. Kirjoittaminen tapahtuu rentoutuneessa mielentilassa. Intuitiivinen kirjoittaminen selkiyttää epämääräisiä kokemuksia ja...